空中活力瑜珈　Aerial Fly YOGA

課程對象: 基礎&進階課程，適合想改善水腫、喜歡美感與翱翔感的學員。

空中瑜伽利用吊布將身體懸掛在空中，借由對抗地心引力將瑜伽體位法更深層的延展…包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。

空中瑜伽的動作中有倒吊的姿勢，可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、改善背部腹部不適等問題，

還能享受在空中飛行的自由與快樂。

當身體借由掛布的反重力懸掛在空中時，不僅能釋放壓力、排除雜念，並恣意的享受身體在空中擺盪的優遊自在。

空中瑜伽是一種身心靈時的尚運動。

若身體有舊傷、任何不適或洽逢生理期，其它包含心血管疾病，如血壓過高或過低、高顱壓、心臟病等；

眼疾，如高眼壓、青光眼等；骨骼或肌肉問題，如骨折、關節受傷、手術開刀等， 較不建議嘗試本課程，謝謝您的合作。

2016年/   空中活力瑜珈課程時間:

每周一 PM 15:00-16:00

每周二 PM 14:00-15:00

每周三 PM12:20-13:20

           PM20:00-21:00

 每周四 PM 12:20-13:20

            PM 18:30-19:30

每周五 PM12:20-13:20

           PM13:30-14:30

每周六 PM15:30-16:30

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