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纖體瑜珈 / Slim Yoga
課程對象: 基礎課程,適合初學者以及所有想雕塑身材的學生。
針對身體最容易囤積脂肪、水腫以及肥胖的部位進行曲線雕塑的動作練習。
以瑜珈最基本的體位法,加上特有的呼吸方式,融入優美的串聯動作,
使身體內部的肌肉柔軟,並強化肌力、舒展筋骨脈絡、並使關節更加靈活,
塑造纖細窈窕的動人曲線,對於想要瘦身、想運動又不希望過度訓練肌肉的學員來說,非常合適。
2016年/ 纖體瑜珈課程時間:
每周二 PM 12:20-13:20
每周三 PM 19:00-20:00
每周四 AM 10:00-11:00