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瑜珈- 將那不舒適的點擺正
【瑜珈- 將那不舒適的點擺正】 by NoMad Om Factory Tina   “Namaste.”   含意是尊敬與感激。這句話帶著這樣的含意,從瑜珈課堂走進我的生活日常。   而我的日常,遊走在瑜珈、韓文與傾聽之間。我在哪裡聽見了什麼,就將它帶進往後的行程。   我曾在一..
邂逅空瑜389天
邂逅空瑜 NoMad Om factory Tina   與空瑜相遇第389天。   因為天生不愛運動,做事又是三分鐘熱度。沒想過接觸空瑜後,會一直堅持到現在。 除了跟墊上瑜伽一樣,空瑜強調練習過程中的「自我覺知」,還多了一項練習,就是對掛布的信任, 這項元素間接地讓不擅長與他人深度交流的我,慢慢培養對人的信任。 &nbs..
空中瑜珈學習及教學經驗分享
空中瑜珈學習及教學經驗分享         By Wendy 今年三月參加了NoMad Om Factory所舉辦的空中瑜珈師資培訓,過程中更仔細的去注意什麼動作可以做到、什麼還能再努力做得更好,不只是和掛布相處 ,而是透過每一次的練習和自己的身體更相愛,更接觸了有關瑜珈經、身體解剖學及如何成為一位瑜珈分享者 。   身..
奧福團體音樂課--孩子學樂器前的第一步
【學齡前上過音樂律動課的差別,以及差別在哪裏?】 By Orff Music & Art Maggie  身為鋼琴老師的我常常會聽到像下面這樣的詢問 …… 老師 : 女兒3歲半開始學鋼琴,可是她手型彈壞了,我想轉到您這裏上鋼琴課好嗎 ? 老師 : 女兒今年4歲想跟您學鋼琴,可以嗎 ? 老師 : 家裏剛好有台電子琴給5歲兒子..
親子,瑜珈,我們的美好時光
親子,瑜珈,我們的美好時光   一直想談一談關於我和親子瑜珈, 首先,我先用生命感謝每一組與我相遇的親子, 他們是我走在這條路上的繁花,豐富且美麗了我走的這條道路, 更是我黑夜中的點點繁星,在炙熱的夏天夜晚閃閃發亮,繼續給我力量。 By NoMad OmFactory ViVi 我在教室裡放了聖修伯里所著的小王子飛行套書(絕對不是在幫出版..
我不是天才,但我相信練習就是魔法-Celine老師的空中環告白
我不是天才,但我相信練習就是魔法-Celine老師的空中環告白 乘著月輪飛翔 -- 我的空中環之旅   By NoMad OmFactory Celine   前陣子整理手機的時候, 發現了一支對比自己在空中環上, 一年前與一年後的影片。看著這支影片, 就不禁回想起第一次上環時的經歷…   起點 ..
台北的都市森林-諾瑪瑜珈一館
台北的都市森林-諾瑪瑜珈一館 By NoMad Om Factory Wendy   進入諾瑪一館的教室,各種綠色的植物映入眼簾,將教室創造成森林般的清新氛圍, 遊牧民族風格的裝飾與桌椅點綴了教室的環境,五顏六色的空中瑜珈掛布和全新的器材設備, 提供給來到諾瑪瑜珈教室的學員們一個自由又舒適的上課環境。 諾瑪瑜珈一館擁有挑高超過四米的天花板, ..
今天不嘗試,明天會後悔- 火箭瑜珈的烈焰
今天不嘗試,明天會後悔- 火箭瑜珈的烈焰 By NoMad Om Factory 布布   火箭瑜珈是80年代由Larry Schultz所創,有別於傳統的Ashtanga。 火箭瑜珈是自由的,你可在拜日式裡加入手到立或是手平衡,也可以在 手平衡裡轉換不同姿勢,隨自己的能力做到不同的姿勢跟等級,非常有自我挑戰的感覺。 我從台灣火箭瑜珈祖師爺Co..
瑜珈,生命中最美好的遇見
  瑜珈,生命中最美好的遇見 NoMad Om Factory 玫儒   200小時瑜珈師資培訓到現在已經2年多了, 會參加師資培訓是想讓自己有個工作有個停頓,或是轉換, 認識瑜珈是一件很幸福的事情   回想從前我有好多想要"變好"的希望 因為國小開始是個小胖子,國中瘦下來一點點,高中再變成小胖子, ..
修復空中瑜珈痠痛的三大秘方
修復空中瑜珈痠痛的三大秘方 By NoMad Om Factory Mei      空中瑜珈與瑜珈不同的地方在於雙手抓、拉的力量, 剛開始接觸空中瑜珈時可以很明顯的感受到手臂甚至手指每一節小肌肉的酸痛 (還以為是得到什麼關節炎,因為那時候剛好看到日本家庭醫學的節目播出關節疼痛的問題​ )   Anat..

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