享受容易，耕耘難。

享受容易，耕耘難。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　By Shany

花大錢吃大餐、買精品，大家都很捨得，
卻捨不得多花一點錢多花一點時間，
獲得良好的運動空間，
靠自己的力量把關健康。

懶惰與習慣安逸造就了惡性循環，
沒錯，是我們縱容了自己的肥肉，
猖獗。

越不動、越懶惰
就算很瘦，手腳也會越來越笨重

愛惜自己的身體，發掘肢體的美，
是愉悅而充滿驚喜的過程。


改變，就從一個念頭開始

 

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