Find us on Facebook

空中瑜珈學習及教學經驗分享

空中瑜珈學習及教學經驗分享        

By Wendy

今年三月參加了NoMad Om Factory所舉辦的空中瑜珈師資培訓,過程中更仔細的去注意什麼動作可以做到、什麼還能再努力做得更好,不只是和掛布相處

,而是透過每一次的練習和自己的身體更相愛,更接觸了有關瑜珈經、身體解剖學及如何成為一位瑜珈分享者

 

身邊的好友們想練習空中瑜珈,開始慢慢累積教學經驗,從動作串聯、選擇上課所使用的音樂。一開始預設開課過程會不順利,甚至對自己沒有信心而感受到緊張,但回想自己從零開始到現在練習過程中,將所遇到的困難和身體的狀況記錄下來,學習運用在課堂上作為分享,當熱情投入於自己所喜歡的事情上時,就能更以輕鬆且有同理心去理解每一個上課夥伴的身體狀況

 

「沒有人覺得你能不能,只有自己要不要。」,有時候覺得自己筋骨不開,學習的還不是很充足,沒辦法和別人分享,但透過每一堂課與學生的交流,觀照自己的心理,學習在踏上瑜珈墊和掛布後成為自己情緒上的主人,最大的收穫是能夠將自己所學及所有的分享出去,成為一位給予者,願渺小的自己可以盡一點點小小的力量讓身邊的人感受到空中瑜珈所帶來的歡樂和平靜。

 

文章評論 (0)

發表評論

評論者:


評論內容: 注意: 不支援 HTML 語法

評價: 很差           非常好

請輸入驗證碼:



Information

Copyright © 2024 奧福諾瑪飛行部落
All rights reserved.