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送給自己的七色好能量 - 療心卡瑜伽練習與脈輪平衡

 

 

送給自己的七色好能量 - 療心卡瑜伽練習與脈輪平衡

 

- NoMad Om Factory VIVI

 

最近展開了一趟有趣的小遊戲,每一段時間,都抽一張療心卡的滋養牌

將抽到的卡牌當成這段時間需要補充的心靈能量,

並且透過卡牌對應的脈輪,搭配相關瑜伽體位法的練習

刺激與釋放脈輪的能量,達到身心靈平衡與放鬆

 

 

遇見心靈的小護士—療心卡

「療心卡」是我在21歲時的一段美好遇見。

是一套很有趣又平易近人的卡牌,不能占卜,卻能陪伴。

卡牌共有44張,以44種心靈狀態為牌義,搭配手繪風格的圖案

另外又分為藍與紅兩組,分別是代表問題的陰影組代表答案的滋養組

療心卡像是心靈的小護士,總是在我心情不好時,幫助我療癒澄清

也像一面鏡子,反映我的內心,幫我覺察與探索自己的情緒與潛意識。

 

 

「何謂脈輪」

脈輪(梵文:चक्र cakraṃ,音chakra)

也可稱作氣輪,是圓盤、漩渦、或是輪子的意思

在人體中,經絡是人體的運輸系統,脈輪則是能量的中途站。

人體的每個主要脈輪都是一個漩渦的壯的能量中心,

分別坐落於脊椎底端至頭頂的七個點上

每個脈輪都掌管著你人格中的一個特殊面向,

都有其特定的任務,並傾注所有的能量致力於該任務。

在生命過程中,你所經歷過的大事或情感上的關鍵事件所造成的銘印,

也會記錄在你的脈輪能量裡頭。

每個主要脈輪附近的器官,也與該脈輪的功能有關,

相對應的脈輪能量暢通與否,也會影響附近器官的健康。

 

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卡牌的作者詠詩老師在設計卡牌時,紅色滋養組的部分結合了脈輪的概念

因此每一張滋養組都有相互對應的脈輪,

因為這個緣故,我展開了一個好玩的小遊戲,

每一段時間,都會抽一張滋養卡牌,當成這一星期自己需要補充的好能量

另外搭配相關脈輪體位法的練習,達到身心靈的平衡。

如果你也願意,歡迎和我一起展開這樣趟有趣的練習旅程 ! 

 

 

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