送給自己的七色好能量 - 療心卡瑜伽練習與脈輪平衡

送給自己的七色好能量 - 療心卡瑜伽練習與脈輪平衡

- NoMad Om Factory VIVI

最近展開了一趟有趣的小遊戲，每一段時間，都抽一張療心卡的滋養牌

將抽到的卡牌當成這段時間需要補充的心靈能量，

並且透過卡牌對應的脈輪，搭配相關瑜伽體位法的練習

刺激與釋放脈輪的能量，達到身心靈平衡與放鬆

遇見心靈的小護士—療心卡

「療心卡」是我在21歲時的一段美好遇見。

是一套很有趣又平易近人的卡牌，不能占卜，卻能陪伴。

卡牌共有44張，以44種心靈狀態為牌義，搭配手繪風格的圖案

另外又分為藍與紅兩組，分別是代表問題的陰影組及代表答案的滋養組

療心卡像是心靈的小護士，總是在我心情不好時，幫助我療癒澄清

也像一面鏡子，反映我的內心，幫我覺察與探索自己的情緒與潛意識。

「何謂脈輪」

脈輪（梵文：चक्र cakraṃ，音chakra）

也可稱作氣輪，是圓盤、漩渦、或是輪子的意思

在人體中，經絡是人體的運輸系統，脈輪則是能量的中途站。

人體的每個主要脈輪都是一個漩渦的壯的能量中心，

分別坐落於脊椎底端至頭頂的七個點上

每個脈輪都掌管著你人格中的一個特殊面向，

都有其特定的任務，並傾注所有的能量致力於該任務。

在生命過程中，你所經歷過的大事或情感上的關鍵事件所造成的銘印，

也會記錄在你的脈輪能量裡頭。

每個主要脈輪附近的器官，也與該脈輪的功能有關，

相對應的脈輪能量暢通與否，也會影響附近器官的健康。

卡牌的作者詠詩老師在設計卡牌時，紅色滋養組的部分結合了脈輪的概念

因此每一張滋養組都有相互對應的脈輪，

因為這個緣故，我展開了一個好玩的小遊戲，

每一段時間，都會抽一張滋養卡牌，當成這一星期自己需要補充的好能量

另外搭配相關脈輪體位法的練習，達到身心靈的平衡。

如果你也願意，歡迎和我一起展開這樣趟有趣的練習旅程 ! 

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