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瑜珈的迷人之處：生活的修行

瑜珈的迷人之處：生活的修行

By NoMad (Om Factory TPE) - Maggie

對我來說，瑜珈是生活，生活即是瑜珈。

不管是體位法、呼吸法及冥想。

練習瑜珈讓我最開心且熱愛的原因就是，

除了體位法的練習讓我的身體健康及保持窈窕的曲線，

最重要的事從中讓我著實的接受自己、包容自己，

而這樣的結果也讓我了解生命中每一個人都是獨特且美麗的。

曾經從事模特兒工作的我，曾因為世俗的標準和工作的競爭及要求，

讓我除了對自己沒自信外，還用了不健康的方式減肥，讓身心都非常不快樂及壓抑。

但自從我開始練習瑜珈，並靜下心來去體會去聆聽內心與身體的聲音時，

我才懂得如何尊重及包容自己（包含其他人）當我們願意接受自己並學習愛自己時，

整個世界都會因我們而美麗、燦爛、豐富。

而我們身旁的人，也會因我們的寬心、友愛而快樂幸福起來。

瑜珈帶給我最大的收穫除了身體上的覺知，還有心靈和情緒上的控制，

我不會輕易被外在的人事物所影響，我就是自己的主人，不會活在他人的期望下，

我知道我要的生活是什麼樣子，也因此我活在每個當下，心情也因為這樣的思維變得平靜且安定。

而我教學的初衷就是期望自己能透過教學，

分享我的生活方式與態度，讓更多人喜歡健身喜歡運動，

甚至喜歡瑜珈，一起擁抱健康的生活！

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NoMad yoga & dance ( Om Factory TPE) : https://www.omfactory.com.tw/

諮詢專線：02-2363-5304

LINE帳號：@nomad （請使用ＬＩＮＥ預約）

NoMad地址：台北市大安區羅斯福路三段１７１號９樓（捷運台電大樓站３號出口）

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