從身體開始覺知-人人都擁有維護和平的天然武器
從身體開始覺知-人人都擁有維護和平的天然武器
By NoMad - Shany
不管是男孩女孩
我們都要隨時準備好迎接各種挑戰
而且我們有能力選擇自己的武器
可以是熱情與工作能力
可以是真誠的微笑
也可以是溫柔的堅持 , 對世界有意義的任何大小事
凹來的小便宜
失去了尊嚴
這裡硬得來的,在那裡也會失去。
學習做一個有高度自我覺知的人
時時刻刻覺察
我的身體在哪裡
我的呼吸在哪裡
我現在在哪裡
我是甚麼角色甚麼態度
我在急甚麼
我又在氣甚麼
我為甚麼這麼多的自我
什麼時間空間該安靜
什麼時候場合該熱鬧
何時該大聊
何時該閉嘴
原來其實每個時刻,只要我們帶著醒覺的出離心,
便能覺察,一切平衡早已自然存在著。
有陰有陽,有動有靜,
人生不能光靠蠻力向前衝,
養身在動,養心在靜。
身心平和了,世界和諧了。
每天都是一種練習 : )
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