疼痛- 身心靈的叫醒服務

總想立刻看到成果，卻沒耐性持續照料播下的種

人的念頭是瞬息萬變的，就像脫韁的野馬一樣，無法無天。

一個怠惰一個貪心一個取巧

其實就會在無形中大大地影響事情的結果。

平日裡我們被繁忙瑣事癱瘓，被工作綁架，為家人朋友忙到翻天覆地...

卻顯少關注自己的身體，正視自己最需要處理的心底問題。

古希臘哲學家有言- 離大自然越遠，離疾病越近。

疼痛- 身心靈的叫醒服務

總是要到病了，痛了，無法正常活動了，我們才會開始正視健康的重要。

其實平日裡，瑜珈的痛、瑜珈的不舒服、運動需要的耐力、放手舞蹈的挑戰性...

全是我們人人都需要的每日練習。

這些疼痛，喚醒了沉睡已久的筋骨，啟動人性最原始的生命力與調和能力。

一旦學會在瑜珈墊上的小小空間裡泰然面對變化，與身心的苦與痛和平共處

也能夠逐漸在日常生活中過得從容不迫，優雅自如。

找到一個除了為自己好以外的理由，堅持練習不斷進步，

可以是為了家人的健康，可以是為了做同事或子女的榜樣，或者是為了更多你想幫助的人，

活的更精采，更加幸福與健康。

練習應該要堅持不懈，而最終的益處將一一回到我們與所愛的人事物身上。

Namaste