什麼是空中瑜珈 / 空中療癒?!
什麼是空中瑜珈 ? What is aerial yoga ?
空中瑜珈的動作中有許多倒吊的姿勢、
可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、
還能享受在空中飛行的自由與快樂,在心靈層面,空中瑜加幫助我
當身體借由掛布的反重力懸掛在空中時,不僅能夠極為專注、
還能恣意的享受身體在空中擺盪的優遊自在,
空中瑜珈是一種身心靈時尚運動。
什麼是空中療癒? What is aerial mellow yoga?
日本中老年人們盛行的療癒系運動。
掛布距離地面僅有15公分高,讓
空中療癒課程類似空中的陰瑜珈,徹
加上柔和療癒
* 若身體有舊傷、任何不適,或其它包含心血管疾病,
骨骼或肌肉問題,如骨折、關節受傷、手術開刀等,
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