別讓痛苦與恐懼,主宰了我們的生命
別讓痛苦與恐懼,主宰了我們的生命
瑜珈、空中瑜珈的練習,
並不是要我們一味地追求酷炫厲害的動作,
美麗與高難度的Pose只是一個附加價值,
學會克服恐懼的過程、找回內心平衡的過程,
才是放下執著思想的,真正練習意義。
為了逃避痛苦,我們選擇躲在安逸的角落,
為了忽視恐懼,我們選擇用批判性自我保護。
我們對所有事物產生了分別心,太在乎別人眼光、
極端的好惡、不自覺的比較與自我可憐、各式各樣的框架,
成為我們感覺痛苦與恐懼的來源。
世界上只有一種人,需要愛的人。
愛惜自己,就從一個自我鼓勵的念頭開始。
別害怕,就這樣繼續走下去,安心地展開雙臂,
總會有人接住你,保護著你。
NoMad yoga & dance, free your body and mind.
Shany,
NoMad yoga & dance,2015
(體驗課程請事先預約,小班制教學名額有限。)
NoMad yoga & dance: https://www.omfactory.com.tw/
預約專線:02-23635304
LINE帳號:@nomad
FACEBOOK: https://www.facebook.com/nomadomfactorytpe/
地址:台北市大安區羅斯福路三段171號9樓(捷運台電大樓站3號出口)