從身體開始覺知-人人都擁有維護和平的天然武器

從身體開始覺知-人人都擁有維護和平的天然武器

 By NoMad - Shany

不管是男孩女孩
我們都要隨時準備好迎接各種挑戰
而且我們有能力選擇自己的武器

可以是熱情與工作能力
可以是真誠的微笑
也可以是溫柔的堅持 ， 對世界有意義的任何大小事

凹來的小便宜
失去了尊嚴

這裡硬得來的，在那裡也會失去。

學習做一個有高度自我覺知的人

時時刻刻覺察

我的身體在哪裡

我的呼吸在哪裡

我現在在哪裡

我是甚麼角色甚麼態度

我在急甚麼

我又在氣甚麼

我為甚麼這麼多的自我

什麼時間空間該安靜

什麼時候場合該熱鬧

何時該大聊

何時該閉嘴

原來其實每個時刻，只要我們帶著醒覺的出離心，

便能覺察，一切平衡早已自然存在著。

有陰有陽，有動有靜，

人生不能光靠蠻力向前衝，

養身在動，養心在靜。

身心平和了，世界和諧了。

每天都是一種練習 : )

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